В Анапе прошел йога-тур
В настоящее время здоровый образ жизни привлекает все большее количество людей и многие хотят во время своего отдыха сочетать посещение новых мест, пляжный отдых вместе с пользой для организма.
Программа тура была составлена так, чтобы жители городов, приезжая на отдых в Анапу могли не только насладиться морским воздухом и прогулками по набережной (ведь в апреле еще достаточно прохладно, чтобы купаться, зато туристов меньше), а также посвятить время заботе о своем теле и о своей психике.
В первый день тура участники познакомились и прошли интенсив по прогибам и скруткам. Второй день тура включал йогу сна ( йога-нидра), с помощью которой достигается тотальное расслабление всего тела, мастер класс по шпагатам, а также лекцию о видах и стилях йоги. Между практиками гости пообедали в центре Анапы, сходили в музей Горгиппия, где представлена часть древнего города, существовавшего на месте Анапы на рубеже тысячелетий, а также прогулялись по центральной набережной.
Зажигательная практика с балансами, стойками на руках, а также проработкой кора ждала участников в третий завершающий день йога-уикэнда. Любовь Кузьмина, преподаватель йоги особо внимание в этот день уделила лекции о травмобезопасности. Йога-тур прошел в современном и стильном отеле Песок и море, в котором в спа-зоне с видом на барханы и море участники перезагрузки релакисровали после насыщенных и интенсивных практик.
Роман Ковалев
